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时间是缓慢而又不知不觉地流逝的。转眼就到了年末。根据学校里的规定，在初中和高中要开设「克己」课，旨在通过规范具体的教学来增强学生的意志力。而「克己」课开设的时间就是初中和高中新生入学后转过年来的一整年的时间。平常是在周六，放假则每周上3天。老师就是族里的大学生或者以前的学生，那些在忍耐方面十分出众的，又愿意留下来任教的学生。

小青最怕最怕的就是克己课了。初中时克己课的记忆彷佛还在眼前。学校要求，上克己课的日子早晨起来是不能放松的，而且要多喝两杯水再来学校。虽然这些是由家长来监督和保证的，但为了锻炼小青能够成为一个合格的族人，在上克己课的早晨，小青的妈妈也会严格执行学校的规定。灌下两杯水，带着没有放松的小肚子来到学校，这才是一整天的克己课的开始。初中的克己课是男女生分开上的，所以每到上克己课的时候，两个班就会临时重组，让男生到一间教室，女生在另一间教室。 nwxs5.cc
小青记得，初中给她们上克己课的老师是一个大学生。虽然瘦小，但长得很好看。每次，她都会带着一个圆鼓鼓的小肚子走进教室。第一次的时候，有同学问她，姊姊妳有多久没有去放松了呀？她莞尔一笑，从前天晚上哦。「好了，我们开始上课。早上呢，是理论课，要求妳们每节课都要喝掉一小瓶水（340毫升装的那种），认真听讲，保持正常的坐姿。要努力做到哦！从中午开始则要开始运动了哦，先练一个小时的站立，再练一个小时的跨立，最后扎马步半小时，这样差不多三点就可以回家咯。好，现在我们从人体的构造开始讲起。理论课也要认真听哦，从基础知识开始，等妳们了解了自己的身体后，还会给妳们讲很多有用的小窍门的。……」小青记得，一开始上克己课，勉强撑过跨立，她就会因为万分的难以忍耐又不得不拼上一切力气和意志去忍下去而哭得泪流满面。幸好，因为这种心情而「忍到哭」的学生不止她一人。而在她们站立或者扎马步的时候，老师就一直在她们中间走动，用各种话去激励她们……窗外，她看到男生们在跑圈，在做俯卧撑。她不知道那样是不是会更难受，不过看着他们忍耐得扭曲的脸，她想，是的罢。等到春天来的时候，她们就略过了站立这一项，而扎马步也提到了一个小时。扎完马步，还要练习蹲姿半小时。一开始练蹲姿的时候，几乎全班都哭了，那实在是太难忍耐了。小青泪眼蒙眬看向思妍。思妍竟然没有哭，但也在浑身发抖，脸色惨白，紧咬嘴唇，满头香汗。到了暑假，女生们也走上了操场，开始在下午的最后练习跑步，不过倒是不用做俯卧撑。不过到了秋天，她们却要做仰卧起坐了。这一项着实让每一个才十二三岁的小女孩们都痛苦地呻吟起来，每一次都是，直到最后……「不知道高中的克己课又会有怎样的这幺呢！」小青想到这个就怕得不行。

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